|
19.1
27.2
30.55
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 79,47g | Karb: 155,63g.
Kahvaltı: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Öğle Yemeği: ファミリーマート クリームたっぷりコーヒーゼリー, カレーライス. Akşam Yemeği: ミツカン プチ北海道 納豆, 伊藤ハム タンパクト サラダチキンスティック 3種のハーブ, まい泉 ヒレかつサンド. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|