12 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 86,70g | Prot: 105,08g | Karb: 129,81g.
Kahvaltı: mushroom onion spinach turkey egg sausage frittata, Body By Bison Bison Breakfast Strips. Öğle Yemeği: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Mushroom Gravy, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Akşam Yemeği: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Butter, Kraft Big Slice Pepper Jack Cheese, Antipasto with Ham, Fish, Cheese and Vegetables, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Harvestland Fresh Chicken Breasts, Amy's Amy's rice macaroni. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Now we're talking! That scale's going in the right direction! You're doing great.
12 Mar 15 üye tarafından: LittleRedFlatBack
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|