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19.0
26.6
30.60
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43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1173 kcal
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Yağ: 78,78g | Prot: 81,47g | Karb: 118,21g.
Kahvaltı: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, エキストラバージンオリーブオイル, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, エキストラバージンオリーブオイル, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 伊藤ハム タンパクト サラダチキンスティック 3種のハーブ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ズッキーニ, ケール, ブラウンマッシュルーム, ミニトマト. Öğle Yemeği: ドミノ・ピザ 高麗カルビ. Akşam Yemeği: サイゼリヤ マルゲリータピザ, カルボナーラ. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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