23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 68,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 50,37g | Karb: 171,00g.
Kahvaltı: Triscuit Crackers Original, Avocados, Coffee, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Marshmallows, Mustard, Brown Sugar, Clover Valley Tomato Ketchup, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Campbell's Pork & Beans. devamı için...
|
|
3387 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 3 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|