|
19.1
27.6
30.35
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 28,28g | Prot: 30,73g | Karb: 45,13g.
Kahvaltı: おかめ納豆 国産中粒納豆, ジョナサン 雑穀米. Öğle Yemeği: ロピア おはぎ（ごま）. Akşam Yemeği: オリーブオイル, しめじ, ブロッコリー, 牛肩ロース. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|