15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 55,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 69,13g | Karb: 106,58g.
Kahvaltı: Monterey Jack Cheese, Onions, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (Cooked), Coffee, Whole Milk. Akşam Yemeği: Triscuit Crackers Original, food lion fancy shredded parmesan cheese, Food Lion Black Forest Ham. Aperatifler/Diğer: Lemonade. devamı için...
|
|
4370 kcal
|
Egzersiz:
Bovling - 2 saat, Koşu - 11/kph - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|