Ginsin Günlüğü, 15 Mar 15

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

129,9 kg Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg. Geriye kalan: 41,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2015:

1240 kcal

Yağ: 47,50g | Prot: 101,15g | Karb: 99,60g. Kahvaltı: Aidells Chicken Meatballs Italian Style with Mozzarella Cheese, Bistro MD Bagel Sandwich with egg, caramelized onion, mushroom and swiss. Öğle Yemeği: Bistro MD Moroccan Chicken. Akşam Yemeği: Bistro MD Stuffed Shells with Vodka Marinara Sauce. Aperatifler/Diğer: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Love seeing that "down arrow". Good job!

15 Mar 15 üye tarafından: LittleRedFlatBack

Good work!

15 Mar 15 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 15 Mar 15

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi