16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 52,83g | Karb: 90,60g.
Kahvaltı: Starbucks Iced Veranda Blend Clover (Tall), Great Value Heavy Whipping Cream, Vital Proteins Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Wegmans Mini Cannoli . Akşam Yemeği: Butter , La Vaquita Crema Salvadorena Grade A Cultured Pasteurized Sour Cream, Black Beans (Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chorizos. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Millville Chocolate Coconut Endulgent Bar, Deep-Fried Pork Rinds. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|