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19.2
25.5
31.30
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44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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968 kcal
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Yağ: 40,20g | Prot: 60,33g | Karb: 109,43g.
Kahvaltı: めかぶタレ付, 卵, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, プレシア ボックスティラミス. Öğle Yemeği: タカトー ちくわぶ, 鰹節, ブルドックソース 中濃ソース, 長ねぎ, コストコ 生食用シーフードミックス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Akşam Yemeği: エノキ, 焼き豆腐, ライフ 糸こんにゃく, 牛もも, すき焼き割り下. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 カレドショコラ カカオ88, 三幸製菓 濃厚チーズ気分. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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