18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 57,09g | Karb: 127,55g.
Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Tahin Pekmez, Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık, Krem Peyniri, Beyaz Ekmek, Namet Macar Salam. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Fıstık Ezmesi, Şeftali, Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|