|
19.1
27.1
30.55
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 64,50g | Karb: 213,91g.
Kahvaltı: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, キューピー キューピーノンオイル ごまと香味野菜, きゅうり, プチトマト. Öğle Yemeği: 明太子, ダイシモチ（もち麦）, 米. Akşam Yemeği: ペヤング やきそば. Aperatifler/Diğer: プレシア ボックスティラミス. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|