|
19.1
27.3
30.40
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 69,63g | Karb: 115,16g.
Kahvaltı: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Öğle Yemeği: セブンイレブン したらば, セブン-イレブン やわらか豆腐つくねの和風サラダ, セブン-イレブン 八代目儀兵衛 ちりめん山椒. Akşam Yemeği: リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, 牛もも. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン ニューヨークチーズケーキ, チーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|