23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 66,94g | Karb: 91,41g.
Kahvaltı: 365 Havarti Cheese, tomato, Roma, raw cut up, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Ground Beef (Cooked), Great Value Tomato Ketchup, Whole Milk, Coffee. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Coffee, Sugar, Double Bubble Bubble Gum, 7-Eleven Fruit Juicy Red Hawaiian Punch Slurpee. devamı için...
|
|
4489 kcal
|
Egzersiz:
Bovling - 3 saat, Koşu - 11/kph - 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|