25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 25,04g | Prot: 34,66g | Karb: 111,26g.
Kahvaltı: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Migros Çeçil Peyniri. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Tantuni, Toyga Çorba, Karpuz, Uno Sandviç Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|