31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 101,52g | Karb: 150,36g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Walnuts, Blueberries, Raspberries, Strawberries, HEB Gold Pineapple, Watermelon , Cuties California Mandarins, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Öğle Yemeği: HEB Chunky Salsa, Duke's Mayonnaise, HEB Jumbo Cage Free Brown Eggs, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Akşam Yemeği: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cabbage, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Onions (Chopped, Frozen), Del Monte Diced Tomatoes, Wyler's Chicken Bouillon Cubes. Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
You're doing so great! Have a wonderful day Shir!
31 Ağu 23 üye tarafından: bearnoggin
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|