03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 36,75g | Karb: 42,84g.
Kahvaltı: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Lavache Quirit Krem Peynir, Yumurta, Tereyağı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|