24 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 41,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 78,90g | Prot: 77,41g | Karb: 108,00g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Traditional Bacon, Blue Plate Real Mayonnaise, Chicken Thigh, Philadelphia Regular Cream Cheese, Omaha Steaks Steakhouse Fries. Akşam Yemeği: Odom's Tennessee Pride Turkey Sausage Patties, Smithfield Thick Cut Bacon, Olive Oil, Pastene Roasted Red Pepper, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kraft Big Slice Mild Cheddar Cheese, Omaha Steaks Steakhouse Fries, Kraft Honey Mustard, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Atkins Beef Merlot. Aperatifler/Diğer: BariWise Protein Bar Strawberry Cheesecake, Kay's Naturals Lemon Herb Protein Chips. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|