Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
çağlabyk
Günlük
11 Eyl 23
çağlabyk Günlüğü, 11 Eyl 23
çağlabyk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Orman havası yaradı diyelim... Çok yemiştim halbuki🤭
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,7 kg
.
Geriye kalan:
20,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Eylül 2023:
1581 kcal
Yağ: 95,12g | Prot: 42,87g | Karb: 139,90g.
Kahvaltı:
Torku Sucuk, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Yumurta.
Akşam Yemeği:
Ayçiçek Yağı, Knorr Kajun Baharatlı Patates Çeşnisi, Patates Kızartması, Makarna, Ekmecik Lavaş Tortilla.
Aperatifler/Diğer:
Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Muz, Şeftali.
devamı için...
2257 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
-900 gram
11 Eyl 23 üye tarafından:
çağlabyk
Bazen öyle oluyor sonra birden gidiyor 😊 çok güzel vermişsiniz ne kadar sürdü acaba
11 Eyl 23 üye tarafından:
çağlabyk
Aynı başlamışız hedefimiz de aynı siz yolu yarılamışsınız bile tebrik ederiim devam inşallah 😊😊😊
11 Eyl 23 üye tarafından:
çağlabyk
teşekkürler 😊😊
11 Eyl 23 üye tarafından:
çağlabyk
1 kilo nerdeyse süper
11 Eyl 23 üye tarafından:
AslanBey26
Eveet teşekkürler ☺️
11 Eyl 23 üye tarafından:
çağlabyk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
çağlabyk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle