|
19.0
25.7
30.95
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 67,19g | Karb: 106,93g.
Kahvaltı: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, いんげん, ブロッコリー, 森永 ビビダス 脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロイヤルパークホテル パンドミー. Öğle Yemeği: 釜揚げしらす, しめじ, 銀鮭, 業務スーパー 木綿豆腐, もずく酢, マルコメ 料亭の味 わかめ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Akşam Yemeği: 春巻き, 鶏のから揚げ, 焼き餃子, 味の素 四川式 麻婆豆腐. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|