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19.1
25.9
31.00
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44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1166 kcal
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Yağ: 29,05g | Prot: 67,75g | Karb: 142,96g.
Kahvaltı: ムラカワ アーラ カマンベール, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, トマト, ロイヤルパークホテル パンドミー. Öğle Yemeği: ふじっ子 塩こんぶ, ブロッコリー, ダイシモチ（もち麦）, 米, ノルウェイク さば味噌煮. Akşam Yemeği: ドトールコーヒー スイートポテト, セブンイレブン したらば, セブン-イレブン ラップ チリ蒸し鶏のシーザーサラダ. Aperatifler/Diğer: ロッテ 雪見だいふく コクのショコラ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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