15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 88,99g | Prot: 78,24g | Karb: 126,31g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Düğün Çorbası, Kemalpaşa Tatlısı, Pirinç Pilavı, Ayçiçek Yağı, Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|