|
4:30
体重62.9kg
体脂肪率22.5%
筋肉量46.2kg
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 133,16g | Prot: 97,81g | Karb: 164,32g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 吉野家 牛丼特盛, 生卵, 吉野家 みそ汁. Akşam Yemeği: 生卵, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|