|
19.2
25.5
31.30
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 67,88g | Karb: 171,32g.
Kahvaltı: 卵, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 森永 ビビダス 脂肪0, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）, きゅうり, タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド. Öğle Yemeği: ジェラート, 竹屋 コーヒーゼリー, ホイップクリーム, ご飯, シーザーサラダ, 牛もも赤身. Akşam Yemeği: 森永製菓 エンゼルパイ. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|