19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 18,39g | Prot: 21,82g | Karb: 96,96g.
Kahvaltı: Siyah Üzüm, Havuç, Elma, Şeftali. Öğle Yemeği: Musakka, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tarçınlı Sade Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|