20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 116,96g | Prot: 104,23g | Karb: 268,07g.
Kahvaltı: Peynirli Börek, Yumurta. Öğle Yemeği: Simit, Kepekli Ekmek, Yayla Yayla Çorbası , Tavuk Şiş, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Beşamel Soslu Tavuk, Albeni Albeni, Ülker Hanımeller Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Magnum Magnum Cookie, Şölen Boom Bastic Fındıklı (Sütlü Çikolatalı Bar). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|