20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 48,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 71,03g | Karb: 106,39g.
Kahvaltı: Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: tomato, Roma, raw cut up, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Great Value Tomato Ketchup, Campbell's Pork & Beans, Watermelon, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Food Lion Pork & Beans, Nature's Promise Multigrain Baguette, Great Value Tomato Ketchup, HEB Black Pepper Ham. Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 10,8 kg kaybediyor
|
|
|