21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 32,64g | Prot: 62,66g | Karb: 53,12g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Fırında Patates, Dana Rosto. Aperatifler/Diğer: Mis Tam Yağlı Yüksek Sıcaklıkta Pastörize Süt, Tarçınlı Sade Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|