22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 56,41g | Karb: 138,75g.
Kahvaltı: Su, Altınkılıç Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Tavuk Sote, Naneli Cacık 100 g 41 Kal. Aperatifler/Diğer: Mis Tam Yağlı Süt, Tarçınlı Sade Türk Kahvesi, Havuç, Kırmızı Lezzetli Elma, Şeftali, Dut Kurusu, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|