23 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 44,43g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: Zeytin, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Et Sote, Erikler. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Mandalina, Ceviz, Peyman Cranberry. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|