|
4:15
体重61.8kg
体脂肪率20.9%
筋肉量46.3kg
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 133,16g | Prot: 97,81g | Karb: 164,32g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Akşam Yemeği: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 生卵. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|