Ginsin Günlüğü, 30 Mar 15

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

128,9 kg Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg. Geriye kalan: 40,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mart 2015:

1435 kcal

Yağ: 71,00g | Prot: 103,25g | Karb: 89,00g. Kahvaltı: Bistro MD Ham and Swiss Omelet with Cinnamon apples with cranberries and walnuts. Öğle Yemeği: Bistro MD beef shepherd's pie. Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Eggland's Best Cage Free Brown Eggs, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Bistro MD Cheese Tortellini. Aperatifler/Diğer: BariWise Oatmeal Protein Bar. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

You're doing amazing!! You should be crazy proud!

30 Mar 15 üye tarafından: Annabelle3117

Thanks.

30 Mar 15 üye tarafından: Ginsin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 30 Mar 15

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi