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Und damit wäre ich seit dem 20. Mai bei -15 kg angelangt. ☺ Hätte echt nicht gedacht, dass ich das mal schaffe. Noch mal 6 kg weniger und der UHU wäre erreicht. Auf geht's. 😄
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105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2226 kcal
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Yağ: 71,33g | Prot: 83,51g | Karb: 314,49g.
Kahvaltı: Birnen, Nektarinen, Vemondo Hafer Barista Edition, Knusperone Zarte Haferflocken, Blaubeeren. Öğle Yemeği: Milbona Hirtenkäse, Lidl Gemüsebrühe, Olivenöl, Rote Chilischoten, Tomaten, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Gurkensalat, Abrahams Senf-Dill-Soße, Reis (Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Aperatifler/Diğer: Penny Markt Salzstangen, Choco'la Milch Chocs. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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