28 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 48,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 87,54g | Karb: 101,95g.
Kahvaltı: Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Dietz & Watson Black Forest Wieners. Öğle Yemeği: Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Old Trapper Teriyaki Beef Jerky, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. Akşam Yemeği: Great Value Tomato Ketchup, Cooked Carrots, potato, peeled and boiled, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|