31 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 103,34g | Karb: 105,91g.
Kahvaltı: Bistro MD bagel sandwich with egg, natural ham, and swiss. Öğle Yemeği: Bistro MD Cheese Tortellini. Akşam Yemeği: Kay's Naturals Protein Pretzel Sticks Jalapeno Honey Mustard, Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Eggland's Best Cage Free Brown Eggs, Bistro MD Beef Stroganoff. Aperatifler/Diğer: Salazon Chocolate Co. Organic Dark Chocolate with Sea Salt & Crushed Organic Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|