29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 93,83g | Karb: 195,35g.
Kahvaltı: Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mangos, Cantaloupe Melons, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Öğle Yemeği: Southeastern Mills Louisiana Wing Sauce, Ketchup, HEB Hickory Smoked Bone-in Ham Steak, La Madeleine French Onion Soup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Great Value Half & Half, Coffee. Akşam Yemeği: Red Beans and Rice Instant Pot, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Green Tea, Honey. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|