|
19.2
25.9
31.15
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 56,68g | Karb: 125,98g.
Kahvaltı: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永 ビビダス 脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Öğle Yemeği: オーマイ パスタ, MCC ジェノベーゼソース バジル, 惣菜サラダ, ファミリーマート モンブランケーキ. Akşam Yemeği: しめじ, ブロッコリー, リケン うま塩ドレッシング, 和牛ヒレ. Aperatifler/Diğer: 岩塚製菓 黒豆せんべい. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|