|
19.2
25.8
31.25
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 62,06g | Karb: 141,31g.
Kahvaltı: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0, トマト, きゅうり, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Öğle Yemeği: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Akşam Yemeği: サイゼリヤ マルゲリータピザ. Aperatifler/Diğer: ロッテ おもてなしCHOCO PIE あまおう苺, モンテール 糖質を考えたどら焼き. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|