|
19.1
27.1
30.55
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 25,98g | Prot: 79,46g | Karb: 127,90g.
Kahvaltı: いんげん, トマト, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）. Öğle Yemeği: 森永製菓 ミルクココア, セブン-イレブン お肉たっぷり炭火焼き鳥丼. Akşam Yemeği: 豚肉. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|