04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 24,69g | Prot: 29,52g | Karb: 62,13g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Mis Yağlı Süt, Espresso Kahve. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir Sade, Havuç, Doğal Peynir, Şeftali, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|