04 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 76,75g | Karb: 112,83g.
Kahvaltı: Coffee, Whole Milk. Öğle Yemeği: Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Tomato Ketchup, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Food Lion virginia ham (food lion), food lion fancy shredded parmesan cheese. Aperatifler/Diğer: 7-Eleven Fruit Juicy Red Hawaiian Punch Slurpee, Double Bubble Bubble Gum. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|