09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 68,89g | Karb: 74,85g.
Kahvaltı: Emerald Cashews & Almonds with Dried Pineapple, Whole Milk, Coffee, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. Öğle Yemeği: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, White Bread. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|