10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 30,76g | Karb: 176,75g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: İmam Bayıldı, Naneli Cacık 100 g 41 Kal, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Bim Açma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|