|
19.2
26.9
30.75
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 83,23g | Karb: 132,56g.
Kahvaltı: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, いんげん, 森永 ビビダス 脂肪0, ケール, マッシュルーム, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Öğle Yemeği: マッシュルーム, いんげん, 豚バラ, ビリヤニ. Akşam Yemeği: 惣菜サラダ, 鳥貴族 砂肝, ねぎま, ケイエス 鶏つくね串. Aperatifler/Diğer: パティスリー銀座千疋屋 レーズンサンド. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|