|
4:45
体重62.6kg
体脂肪率21.3%
筋肉量46.7kg
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2374 kcal
|
Yağ: 138,29g | Prot: 106,97g | Karb: 172,82g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼（超特盛）. Akşam Yemeği: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 吉野家 半熟玉子. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|