|
19.3
26.6
30.95
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 73,82g | Karb: 141,29g.
Kahvaltı: 森永 ビビダス 脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Öğle Yemeği: カレーハウスCoCo壱番屋 SABAとごぼうのスパイスカレー. Akşam Yemeği: アスパラガス（未加工、冷凍）, 和牛ヒレ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|