17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
326 kcal
|
Yağ: 18,05g | Prot: 25,82g | Karb: 12,44g.
Kahvaltı: Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|