18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 86,77g | Karb: 129,05g.
Kahvaltı: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Coffee, Whole Milk. Öğle Yemeği: Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sweet Onions, Food Lion virginia ham (food lion). Akşam Yemeği: Emerald Cashews & Almonds with Dried Pineapple. Aperatifler/Diğer: Double Bubble Bubble Gum, 7-Eleven Fruit Juicy Red Hawaiian Punch Slurpee, Clover Valley Mini Marshmallows. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|