08 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 105,47g | Prot: 116,06g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Yörsan Lor Peyniri, Avokado, Ceviz, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: İzmir Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Akşam Yemeği: Yörsan Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|