|
19.2
26.5
30.95
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 80,20g | Karb: 32,83g.
Kahvaltı: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Öğle Yemeği: フライドポテト（冷凍）, エビフライ, いかリング, 鶏のもも肉. Akşam Yemeği: 焼きサケ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|