|
19.2
26.7
30.85
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 57,58g | Karb: 138,07g.
Kahvaltı: チーズデニッシュペストリー, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Öğle Yemeği: にぎり寿司. Akşam Yemeği: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, マッシュルーム, トマト, レタス, 和牛ヒレ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|